Live Your Endo Life!

Energie, kracht & positiviteit

In het online programma Live Your Endo Life ga je een gezonde, bewuste en positieve lifestyle voor jezelf creëren. Zodat je meer energie gaat krijgen, minder vermoeid bent en hoe jij als vrouw mét Endometriose in je kracht gaat staan.

Herken jij dit?

Heb je last van vermoeidheid?

Heb je weinig energie?

Vaak last van een opgeblazen buik, oftewel de Endobelly?

Vaak last van buikpijn, rugklachten en  darmproblemen?

Onbegrip als jij weer pijn hebt vanwege je Endo klachten?

Ben je prikkelbaar naar je omgeving?

Ben je aan het struggelen met deze chronische ziekte?

Voel jij je weleens eenzaam door wat de endometriose fysiek en mentaal met je doet?

Na jaren met klachten rond gelopen te hebben, ben ik uiteindelijk gediagnosticeerd met een ernstige vorm van endometriose. Ik weet hoe het is om veel pijn te hebben. Je te moe bent om iets te ondernemen omdat je zo weinig energie hebt. Om rond te lopen met een opgeblazen buik, last hebben van je darmen, lage rugklachten hebben, fysiek en mentaal uitgeput zijn, een kinderwens en de impact die het heeft op je leven.

Het was echt een zoektocht naar de juiste voeding en het veranderen van mijn levensstijl. Was het makkelijk? Niet altijd. Maar ik begon resultaat te zien en te voelen. Mijn klachten werden minder en daardoor kreeg ik ook weer meer energie en was ik minder vermoeid. Mijn kwaliteit van leven ging er aanzienlijk op vooruit. En dit is mij zoveel waard.

Dit wil ik ontzettend graag met je delen. Met het Live Your Endo Life programma geef ik je de handvaten zodat jij dit óók kan ervaren, voelen en gaat leven in jóuw energie met Endometriose.

Wil jij ….

N

meer energie?

N

minder moe zijn?

N

minder klachten?

N

goed voor jezelf zorgen?

N

meer rust?

N

meer ontspanning?

N

luisteren naar je lichaam?

N

een gezonde levensstijl?

N

een positieve mindset?

N

in balans zijn?

N

een nog mooiere versie van jezelf worden?

N

weer in je vrouwelijke kracht staan?

Dan is het Live Your Endo Life programma echt wat voor jou!

Na mijn eerste laparoscopie (kijkoperatie) vertelde de gynaecoloog dat ze erg geschrokken was en werd ik gelijk doorverwezen naar een specialistisch ziekenhuis. Op dat moment begon ik pas echt de ernst van de situatie in te zien. Mijn gevoel zei al lang dat het niet klopte en dat werd eindelijk bevestigd.

Ik ging op onderzoek uit omdat ik meer wilde weten over Endometriose. Omdat het o.a. ontstekingen in je lichaam veroorzaakt ben ik mij gaan verdiepen in hoeverre voeding  hier invloed op heeft. Veel! Op dat moment besloot ik mijn voedingspatroon te veranderen.

Wat een goede beslissing is dat geweest! Mijn klachten werden al minder en ik kreeg meer energie. Ruim een half jaar later had ik een grote operatie waar ze 4,5 uur bezig zijn geweest. Vrij kort daarna kreeg ik de eerste lucrin injectie omdat we 3 maanden later zouden starten met het IVF traject. Dat was allemaal behoorlijk heftig. Ondertussen leek mijn herstel voorspoedig waardoor ik vrij snel weer ging werken.

Maar ik zorgde niet goed genoeg voor mijzelf waardoor ik continue over mijn grenzen heen ging.

Hierdoor kwam ik erachter dat de combinatie voeding en goed voor jezelf zorgen essentieel is als je endometriose hebt. Voeding en leefstijl hebben écht een positief effect op de Endometriose.

Ondanks de zorg en steun van mijn dierbaren was ik toch op mijzelf aangewezen en was mijn zoektocht af en toe best eenzaam. Natuurlijk zijn er online platforms en Facebook pagina’s te vinden die zeer waardevol zijn. Maar ik miste de Energie en positiviteit. En ik ben nou eenmaal positief ingesteld en een doorzetter. Ik wil juist energie krijgen, gemotiveerd worden en de positiviteit voelen!

De keuze om mezelf op nummer 1 te zetten, goed voor mijzelf te gaan zorgen, gezonder en bewuster te gaan leven, heeft mijn leven in alle opzichten positief veranderd.

Ik wil mijn ervaringen delen zodat je niet alleen bent in jouw zoektocht. Wil jij dit ook?

 

Live Your Endo Life

Speciaal voor jou heb ik het online programma Live Your Endo Life ontwikkeld. In 6 weken tijd neem ik je mee in 6 modules. Deze modules gaan jouw transformeren in een vrouw die meer energie gaat krijgen, in balans is en met endometriose in haar kracht gaat staan.

Wat krijg je bij het programma Live Your Endo Life?

Elke week 6 weken lang, ontvang je een module in de online academie die speciaal gemaakt is voor het Live your Endo life programma. Bij elke stap ontvang je een online coachings video, een leerboek en een werkboek. Daarnaast krijg je toegang tot Club Endo, een besloten groep op Instagram. Je kunt deze training vanuit huis in je eigen tempo volgen.

Online academie
Je komt in een besloten online academie en je krijgt een persoonlijk wachtwoord zodat jij er 24/7 in kan.

6 online coaching video’s
Elke week komt er een module vrij en bij elke stap ontvang je een online coachings video van mij.

6 modules en werkboeken
Uitgebreide informatie en leerstof over mindset, overtuigingen in tijd, voeding, self-care, het belang van bewegen bij Endo en kiezen voor jezelf. Daarnaast staan er in de werkboeken vragen, opdrachten en tips die jouw gaan helpen om een bewuste, positieve en gezonde leefstijl te creëren.

Bonuslessen
Naast de modules van het Live your Endo Life programma, krijg je extra bonuslessen die aansluiten bij de desbetreffende module. Deze worden gegeven door deskundigen Phili Hoogsteder en Corine van Zoelen

Club Endo
Je krijgt toegang tot Club Endo. Dit is een besloten groep op instagram. Een online community voor vrouwen met Endometriose. Hier zijn regelmatig Insta Lives met Q&A’s (question & answers) waarin jij de gelegenheid krijgt om al je vragen te stellen, gratis online coaching en je kunt elkaar motiveren en steunen. 
Het is een uitdaging om je levenswijze te veranderen. Club Endo ondersteunt je hierbij en kan je net dat zetje geven wanneer je het nodig hebt.

Life time acces
Je krijgt life time toegang tot het programma en blijft toegang behouden aan de online academie van het Live your Endo life programma. 

Lifestyle change
Het Live your Endo life programma is een positieve lifestyle change. Het is geen dieet en stopt niet na 6 weken. Met de waardevolle informatie en handvaten die je krijgt, blijft het altijd toepasbaar voor de rest van je leven. 

Wat heb ik te bieden?

3 jaar lang heb ik onderzoek gedaan naar voeding, leefstijl en hoe je het meest optimale uit je leven kan halen met Endometriose. Ik ben de boeken ingedoken, ik heb coachingstrajecten gevolgd, workshops, lezingen en ben mijn studie als orthomoleculair voedingsdeskundige aan het afronden.

Daarnaast ben ik met de Endo Food Coach begonnen en geef ik voeding en leefstijl adviezen. Op mijn website vind je blogs over endometriose, voeding en lifestyle. Omdat voeding zo belangrijk is heb ik de Endo Food Guide gemaakt. Dit is een Ebook over voeding en Endometriose. Een onmisbare basis. Daarom heb ik deze ook toegevoegd aan Live Your Endo Life. Naast de kennis die ik met je wil delen, spreek ik uit eigen ervaring. Ik weet wat Endometriose fysiek en mentaal met je doet. I’ve been there. 

Wat ik heel belangrijk vind om tegen je te zeggen is dat ik je niet ga vertellen wat wel en niet mag zoals bij een dieet. Dit werkt totaal niet motiverend. Je legt jezelf namelijk beperkingen op als je iets niet mag en zo creëer je geen gezonde situatie voor jezelf. We kijken naar de mogelijkheden. Het is juist mijn intentie om met een open mind te kijken naar de handvaten die ik je geef, zodat je deze altijd kan blijven toepassen. Ik laat je zien wat voor een mogelijkheden er zijn op alle vlakken in de modules om die positieve lifestyle change te maken.
Met als doel meer balans, een goede ondersteuning bieden voor je Endo, meer energie, minder vermoeid, in je kracht gaat staan en je vooral niet laat leiden door deze ziekte.

Wat zeggen anderen over mij?

Uit ervaring weet ik hoe pittig het is als je de diagnose endometriose krijgt. Je hele wereld staat op zijn kop, er komt allerlei nieuwe informatie op je af en door de bomen zie je het bos niet meer. Dit programma helpt je hierbij op weg. Het legt goed uit welke voedingsmiddelen je wel of juist niet kunt eten en hoe je weer grip op je leven met endometriose kunt krijgen. Door de mooie layout is het leuk om te lezen en het bevat veel heerlijke recepten! Echt een aanrader en goede investering voor jezelf! Sanne

Het resultaat

N

Je hebt energie

N

Je leeft bewust

N

Je leeft gezond

N

Je hebt minder klachten

N

Je gaat van disbalans naar balans

N

Je hebt een positieve mindset

N

Je staat in je kracht

N

Je hebt plezier

Mijn missie

Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen met endometriose te bereiken en laten zien dat je door een positieve, bewuste en gezonde levensstijl in jouw energie gaat staan. Het is een chronische ziekte die veel impact heeft op je leven. Een onzichtbare ziekte die gelukkig steeds zichtbaarder wordt. En zichtbaarheid kun je alleen creëren door awareness. Ik geloof in jouw kracht. Met dit programma en de Endo Food Coach wil ik je laten zien dat je je niet hoeft laten leiden door deze chronische ziekte. En dat je, naast je behandelplan en/of medicatie, het heft ook zelf in eigen handen kan nemen.

Hoe ziet het programma eruit?

Week 1

Mindshift

  • Acceptatie
  • Mindset
  • Negatieve gedachten
  • Zelfreflectie
Week 2

Tijd

  • Overtuigingen in tijd
  • Prioriteiten stellen
  • Investeren
  • Plannen
Week 3

Endo Food Guide

  • Ebook over voeding en Endometriose
  • Met o.a. trigger foods, weekmenu’s, recepten, lijstjes. 
Week 4

Selfcare

  • Goed voor jezelf zorgen
  • Rust & Ontspanning
  • Mediteren
Week 5

Endo & Fit

  • Het belang van bewegen bij Endometriose
  • Core oefeningen
  • Tips
Week 6

Number One!

  • Jezelf op nummer 1 zetten, kiezen voor jezelf.
  • Doelen stellen
  • Hoe nu verder?

LET OP: Klik na afronding van de betaling op “Naar De Endo Food Coach” om je te registreren voor het programma.

Meest gestelde vragen

Hoe werkt een online training met een online academie?

Bij aanmelding krijg je een mail met daarin een persoonlijk wachtwoord. Die geeft toegang tot een online omgeving. Daarin staan de modules, de video’s, leerboeken etc. Elke week komt er een module vrij. Na 6 weken behoud je toegang tot de online academie zodat je erbij kunt wanneer jij wilt. Je kunt het dus ook volledig in je eigen tempo volgen en erbij pakken wanneer jij wilt. 

Wat is de tijdsbesteding per week aan het programma?

Het is een online programma die je in je eigen tijd en tempo kunt volgen. Module 3 gaat bijvoorbeeld over voeding. Dit neem je niet in 1 week tijd door, dat heeft meer tijd nodig. Je pakt het er weer bij op de momenten dat je het nodig hebt.  Het is per module verschillend. 

Gaat dit programma mij helpen?

Ja! Als je de modules volgt van dit programma, helpen deze ter ondersteuning van de Endo en het krijgen van meer energie. Je kwaliteit van leven gaat erop vooruit. Je krijgt meer balans en grip op je leven met Endometriose. Dit programma staat los van jou behandelplan of medicatie, maar kan daarnaast een goede ondersteuning bieden.

Als het programma is afgelopen na 6 weken, wat dan?

De tools die je hebt gekregen in alle modules kun je blijven toepassen. Het vinden naar de juiste balans in voeding en leefstijl gaat nog door na die 6 weken. Je hebt life time acces tot de online academie dus de modules blijven beschikbaar. Daarnaast behoud je toegang tot de besloten instagram groep Club Endo waarin je altijd vragen kunt stellen.

Heb je vragen over het programma, mail me gerust naar naomi@endofoodcoach.nl

Het Live your Endo Life programma is geen vervangende medische behandeling en het is geen genezing voor je Endometriose. Heb je medische vragen omtrent de endometriose dan kun je terecht bij je behandelend arts of een endometriose specialist. Copyright 2019 © De Endo Food Coach. All Rights Reserved.